果物のカロリー【一覧】

果物のＫｃａｌ【カロリー】

食品100g当たりのエネルギー(カロリー)の含有量　単位:kcal

食品　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｋｃａｌ

干しぶどう	301
干し柿	276
プルーン(乾)	235
アボガド	187
バナナ	86
(缶詰)西洋なし	85
(缶詰)もも	85
(缶詰)パインアップル	84
(缶詰)さくらんぼ	74
きんかん	71
ぐみ	68
さくらんぼ(米国産)	66
マンゴー	64
(缶詰)みかん	64
ライチ	63
柿	60
さくらんぼ(国産)	60
ぶどう	59
ゆず(果皮)	59
ざくろ	56
いちじく	54
西洋なし	54
りんご	54
レモン(全果)	54
キウイフルーツ	53
パインアップル	51
ブルーベリー	49
いよかん	46
みかん	46
はっさく	45
すもも	44
なし	43
メロン(白肉腫)	42
メロン(赤肉種)	42
ラズベリー	41
なつみかん	40
びわ	40
もも	40
オレンジ	39
グレープフルーツ	38
パパイヤ	38
すいか	37
いちご	34
ライム(果汁)	27
かぼす(果汁)	25
ゆず(果汁)	21

　成人推奨量:2000kcal前後(ユーザ情報に依る)