ダイエット・運動・栄養など、、、
フィットネスインストラクターから、
健康を気遣うあなたをサポート❢(*^.^*)
☆幸せ☆は自分が決めるもの！
女の子は 憧れのドレスを着るために
幸せな家庭を作るために
たくさんの人に愛されるために
☆☆☆自分を素敵に磨くのです☆☆☆
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【低～２００kcal】
食品100g当たりのエネルギー(カロリー)の含有量 単位:kcal
食品 Ｋｃａｌ
| 塩さけ | 199 |
| あなご | 194 |
| たい(生) | 194 |
| いわし(丸干) | 193 |
| さば(水煮缶) | 190 |
あゆ(焼) |
177 |
| さわら | 177 |
| ししゃも | 177 |
| むつ | 173 |
| あじ(焼) | 164 |
| かれい(子持ち) | 162 |
| スモークサーモン | 161 |
| きんめだい | 160 |
さけ(生) |
154 |
| かます(焼) | 145 |
| ほっけ(開き) | 142 |
| かじき | 141 |
いさき |
127 |
| にじます | 127 |
| いかなご | 125 |
| まぐろ(赤身) | 125 |
| ひらめ | 124 |
| すずき | 123 |
| あじ(生) | 121 |
うなぎ(きも) |
118 |
| かれい(干し) | 117 |
| ほっけ(生) | 115 |
| かつお | 114 |
| しらす干し | 113 |
| はたはた | 113 |
| めばる | 109 |
かれい |
95 |
| さより | 95 |
| きす | 85 |
| ふぐ | 85 |
| かわはぎ | 80 |
| たら(生) | 79 |
| しらうお | 77 |
| わかさぎ | 77 |
| ツナ缶(水煮) | 71 |
| たら(塩) | 65 |
| あんこう | 58 |
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美祭
プロフィール
ＨＮ：
Kayo
年齢：
41
ＨＰ：
性別：
女性
誕生日：
1983/04/21
職業：
フィットネスインストラクター
趣味：
料理
自己紹介：
キャッツクローは、幻の薬用樹木。
アマゾンに自生する猫の爪のような植物で、抽出される液体が主成分。 血液の流れを良くするといわれ、 ガン、脳梗塞、心筋梗塞の予防効果に期待ができる成分を持つ幻の樹木☆
アマゾンに自生する猫の爪のような植物で、抽出される液体が主成分。 血液の流れを良くするといわれ、 ガン、脳梗塞、心筋梗塞の予防効果に期待ができる成分を持つ幻の樹木☆
にゃん にゃん (触ってみて♪)
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