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ダイエット・運動・栄養など、、、 フィットネスインストラクターから、 健康を気遣うあなたをサポート❢(*^.^*) ☆幸せ☆は自分が決めるもの! 女の子は 憧れのドレスを着るために 幸せな家庭を作るために たくさんの人に愛されるために ☆☆☆自分を素敵に磨くのです☆☆☆
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魚類Kca【カロリー】

【200kcal~高】


食品100g当たりのエネルギー
(カロリー)の含有量 単位:kcal

食品                Kcal


あんこうのきも 445
たたみいわし 372
いわし(油漬) 359
かつおぶし 356
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まぐろ(脂身)
344
ふかひれ 342
しめさば 339
いわし(みりん干) 332
煮干し 332
さんま 310
22.gif22.gif
うなぎ(かば焼)
293
たら(でんぶ) 278
ツナ缶(油漬) 267
たちうお 266
さんま(開き) 261
22.gif22.gif
ぶり
257
めざし 257
はまち(生) 256
身欠きにしん 246
いわし(焼き) 244
たい(焼) 226
あじ(干物) 220
ぎんだら 220
22.gif22.gif
いわし(生)
217
にしん 216
さば 202
kinoko.jpg                  kinoko.jpg    m_heart_s.jpg
 

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美祭
プロフィール
HN:
Kayo
年齢:
34
HP:
性別:
女性
誕生日:
1983/04/21
職業:
フィットネスインストラクター
趣味:
料理
自己紹介:
キャッツクローは、幻の薬用樹木。
アマゾンに自生する猫の爪のような植物で、抽出される液体が主成分。 血液の流れを良くするといわれ、 ガン、脳梗塞、心筋梗塞の予防効果に期待ができる成分を持つ幻の樹木☆
にゃん にゃん (触ってみて♪)
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