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ダイエット・運動・栄養など、、、 フィットネスインストラクターから、 健康を気遣うあなたをサポート❢(*^.^*) ☆幸せ☆は自分が決めるもの! 女の子は 憧れのドレスを着るために 幸せな家庭を作るために たくさんの人に愛されるために ☆☆☆自分を素敵に磨くのです☆☆☆
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美白の季節!(●^o^●)

さて、女性にとって、
日焼けは天敵です!!

今年こそは日焼けしないように心掛けている皆さま


じっくり読んでくださいね☆

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066.gif 寝る前に濃厚な美白アイテムをつけて

日焼け止めをつけていたとしても、絶対やった方が良い事です。

日中、長時間外出した日や、紫外線の気になる季節には毎晩、
夜寝る前に頬骨を中心に濃厚な
美白美容液とクリーム状のマスクで部分的なケアをします。

シミが出来ていなくても、確実に紫外線被害を被っている
頬骨や額・鼻など、顔の上半分には美白アイテムを使って
シミを未然に防ぐ事が
美白につながります。


066.gif ビタミン補給が重要!

栄養不足・野菜不足で肌荒れを起こしている人に
サプリメント
やビタミン剤を処方してもあまり効果がないそうです。
しかし、
食生活から改善するとかなり改善されるそうですよ。

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066.gif 食事改善で注意しておきたいこと!

食物の中には紫外線感受性を高めるものもあります。

それはレモン・パセリなどに含まれる「ソラレン」という物質です。

「ソラレン」を摂ると紫外線に
反応してシミが出来やすくなるのです。

ビタミンC豊富なレモンでも、
うっかり朝摂ってしまうとシミが出来やすくなってしまいます。

しかし、ソラレンは数時間で代謝されるものなので、夕方から摂る分には問題ありません。

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美祭
プロフィール
HN:
Kayo
年齢:
34
HP:
性別:
女性
誕生日:
1983/04/21
職業:
フィットネスインストラクター
趣味:
料理
自己紹介:
キャッツクローは、幻の薬用樹木。
アマゾンに自生する猫の爪のような植物で、抽出される液体が主成分。 血液の流れを良くするといわれ、 ガン、脳梗塞、心筋梗塞の予防効果に期待ができる成分を持つ幻の樹木☆
にゃん にゃん (触ってみて♪)
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