生活習慣病とは

METABO


たびたび耳にするようになった「メタボリックシンドローム」という言葉。

健康値が気になるようになったあなただけでなく、
健康そのものだ、と思っているあなたも
実は「メタボリックシンドローム」予備軍
の可能性があることをご存知だったでしょうか？

「メタボリックシンドローム」とは、
まだ病気として発症してはいないものの、
将来、脳卒中や心筋梗塞、高血圧、糖尿病など命に関わる
病気になる可能性がある状態のこと。
この諸悪の根源が、内臓脂肪なのです。

生活習慣病とは


①　糖尿病

糖尿病の患者数は年々増え続けています。食べすぎ、運動不足、ストレス、アルコールの飲みすぎなど、どれをとっても現在増え続けている事柄で、肥満の増加、ストレス社会など糖尿病を招きやすい条件はたくさんそろっています。


②　脳卒中

脳卒中には大きく分けて、脳内出血・くも膜下出血・脳梗塞
・一過性虚血・高血圧性脳症があります。
この４０年間で脳卒中の主流は脳内出血から脳梗塞へと変化してきています。
脳卒中とは？　　くも膜下出血？
脳梗塞とは？　　脳血栓とは？

③　心臓病

心臓病は、日本人の全死亡順位としては、がんについて第２位 を占めていて、 なかでも、狭心症や心筋梗塞のような動脈硬化が原因の虚血性心疾患が増えています。
狭心症とは？　　動脈硬化とは？


④　高脂血症

血液中の脂質のうち、コレステロール（LDLまたはHDL）、中性脂肪（TG）、リン脂質などのいずれかが標準値より高い値であれば、高脂血症と診断されます。高脂血症には、高コレステロール血症、高中性脂肪血症、高HDL血症などがあります。


⑤　高血圧

血圧値に基づいて至適血圧・正常血圧・正常高値血圧・
高血圧に分類されており、収縮期血圧140mmHg以上または拡張期血圧90mmHg以上を高血圧と定義しています。
収縮期血圧は20mmHg、拡張期血圧は10mmHgずつ上昇するに従い軽症、中等症、重症に分けられています。

　　　　




生活習慣病は食生活を初めストレス、運動といった毎日の生活から見直していくことが改善への第一歩です。