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ダイエット・運動・栄養など、、、 フィットネスインストラクターから、 健康を気遣うあなたをサポート❢(*^.^*) ☆幸せ☆は自分が決めるもの! 女の子は 憧れのドレスを着るために 幸せな家庭を作るために たくさんの人に愛されるために ☆☆☆自分を素敵に磨くのです☆☆☆
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自分の美容体重って

知っていますか??
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pinnku.gifpinnku.gif


理想体重は標準体重と同じく、
BMI指標の計算法を応用して算出することが出来ます。

 
理想体重は 『理想体重(kg)=(身長(m)×身長(m))×20』

例えば155cmの女性の場合、1.55×1.55×20=48.05kgとなります。
やや重いように感じられますが、
標準体重の場合だと1.55×1.55×22=52.855kgと5kg
近い差があるので相対的には軽いということになります。

pinnku.gifpinnku.gif


理想体重は「病気になりにくく最も健康的」
とされる標準体重に対して、
「女性の体型が最も美しく見える」体重
であるとされています。

また、
別名「美容体重」ともいい、
女性のダイエットへの情熱と健康に即した
体重の概念として注目されています。

ma_096_s.jpg        m_onpu_s.jpg
 つまり、理想体重=美容体重 です。

pinnku.gifpinnku.gif
89.gif89.gif

・標準体重=身長(m)×身長(m)×22
▼その名のとおり標準的な体重
・理想体重=身長(m
)×身長(m)×20
▼エステティックサロンなどで目標となる体重
・スーパーモデル体重
=身長(m)×身長(m)×17
▼ファッションモデルになる目安の体重

このようなデータがあります。
これらの計算は、ダイエットの目安としてお考え下さい。
m_ribon_s.jpg
m_ribon_s.jpg あなたのモデル体重は何㎏?m_ribon_s.jpg
身長から想のプロポーション出せます。1316ec99.gif
http://members.jcom.home.ne.jp/crystallization/check.html
(体重は
健康・美容・モデル・スーパーモデの4パターンが出せます)

21f1e3ae.gif21f1e3ae.gif21f1e3ae.gif

 

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美祭
プロフィール
HN:
Kayo
年齢:
34
HP:
性別:
女性
誕生日:
1983/04/21
職業:
フィットネスインストラクター
趣味:
料理
自己紹介:
キャッツクローは、幻の薬用樹木。
アマゾンに自生する猫の爪のような植物で、抽出される液体が主成分。 血液の流れを良くするといわれ、 ガン、脳梗塞、心筋梗塞の予防効果に期待ができる成分を持つ幻の樹木☆
にゃん にゃん (触ってみて♪)
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