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ダイエット・運動・栄養など、、、 フィットネスインストラクターから、 健康を気遣うあなたをサポート❢(*^.^*) ☆幸せ☆は自分が決めるもの! 女の子は 憧れのドレスを着るために 幸せな家庭を作るために たくさんの人に愛されるために ☆☆☆自分を素敵に磨くのです☆☆☆
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肌ケア しっかりできていますか?

年々、日差しが強くなっています。

今のうちに 正しい肌ケアを知っておきましょう。

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066.gif 紫外線を浴びない工夫

日焼け止めをつけて外出したのに、日焼けしてしまった経験ありませんか?

日焼け止めだけで紫外線を防ぐ事は不可能なのです。
汗や、手が触れる事で日焼け止めは取れやすいので、
こまめに塗りなおす必要があります。


それでも、確実に日焼けを防ぐ事は難しいです。
屋外でも紫外線を浴びない工夫をするのは大切なことです。


気をつけたいことは日陰を歩くように心がける事や、
帽子をかぶる、日傘、サングラスを携帯するなど些細な事です。
シャツや日傘は色の濃いものを選んだほうが、
紫外線カット効果は高くなります。

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066.gif ファンデーションは必須です!!

ファンデーションは肌ツヤを良くみせる効果意外にも、

まんべんなく紫外線からお肌を守る効果もあります。

「今日は日焼け止めをばっちりつけたくない」という日は

ファンデーションをつけて日焼けもある程度ガードしてくれて、

顔のくすみも綺麗に見せてくれる効果が一石二鳥。



外出の時は必ず最低限の紫外線対策をしましょう。
日焼け止めはSPF20程度のものを選び、日の当たりやすい頬骨を中心に塗りましょう。

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美祭
プロフィール
HN:
Kayo
年齢:
34
HP:
性別:
女性
誕生日:
1983/04/21
職業:
フィットネスインストラクター
趣味:
料理
自己紹介:
キャッツクローは、幻の薬用樹木。
アマゾンに自生する猫の爪のような植物で、抽出される液体が主成分。 血液の流れを良くするといわれ、 ガン、脳梗塞、心筋梗塞の予防効果に期待ができる成分を持つ幻の樹木☆
にゃん にゃん (触ってみて♪)
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