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ダイエット・運動・栄養など、、、 フィットネスインストラクターから、 健康を気遣うあなたをサポート❢(*^.^*) ☆幸せ☆は自分が決めるもの! 女の子は 憧れのドレスを着るために 幸せな家庭を作るために たくさんの人に愛されるために ☆☆☆自分を素敵に磨くのです☆☆☆
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最近、とても寒くなってきましたね2b68012d.jpg

ぶる ぶる ぶる

 

乾燥肌6ac9c3b4gif敏感肌6ac9c3b4gif

女の子にとっては、
またイヤな季節がやってきます・・・

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「今年こそキレイな肌を保ちた~い」
そんなあなたの為に!!!

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敏感肌(乾燥肌)がいつまでたっても改善できない。
自分に合ったスキンケアが見つからない。
◇今使っているスキンケアは安全なのかな?
正しいスキンケアの方法がわからない。
◇どうすれば肌トラブルは改善できるのかな?
◇今まで満足できるスキンケアに出会ったことがない。


   

1.乾燥肌は空気の乾燥が原因?!

乾燥肌の原因の一つに中には、
空気
乾燥しているために肌の水分が蒸発する事があげられます。
夏はエアコンの影響、
そして冬は元々 空気のが乾燥しやすくまた、暖房によりお部屋も乾燥していまいます。
加湿器などで湿度を保
つようにしましょう。

2.乾燥肌の原因は
         加齢によるお肌の栄養不足?!

乾燥肌から守るためのお肌の保湿成分
加齢とともに減少していきます。不足してしまった保湿成分を内と外から補ってあげる事が大切です。

また、乾燥肌は無理なダイエットの食事制限で必要な栄養素が不足した場合にも起こります。
ダイエット中でもきちんと栄養管理を行うことを心がけます。


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まずは、ここに気をつける!!1196522529.jpg

6f3aa0ab.gif① 自分の肌をやさしく扱う!6f3aa0ab.gif 

 [肌を傷をつけない]

6f3aa0ab.gif② ストレスをためない意識!6f3aa0ab.gif

 [睡眠・食事・仕事のストレスのコントロール]

6f3aa0ab.gif③ 水を使った後には即効、化粧水を!!6f3aa0ab.gif

[とにかく乾燥させない★化粧水はたっぷり★]

6f3aa0ab.gif④ 体が熱くなるほどお風呂に入らない!6f3aa0ab.gif 

[気温の変化でも肌に刺激を与えない]

6f3aa0ab.gif⑤ 『セラミド・コラーゲン』などのサプリを毎日飲む!6f3aa0ab.gif

[皮膚科で処方]・・・ハト麦も非常に良いですよ。

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乾燥肌 簡単にできる乾燥肌対策

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美祭
プロフィール
HN:
Kayo
年齢:
34
HP:
性別:
女性
誕生日:
1983/04/21
職業:
フィットネスインストラクター
趣味:
料理
自己紹介:
キャッツクローは、幻の薬用樹木。
アマゾンに自生する猫の爪のような植物で、抽出される液体が主成分。 血液の流れを良くするといわれ、 ガン、脳梗塞、心筋梗塞の予防効果に期待ができる成分を持つ幻の樹木☆
にゃん にゃん (触ってみて♪)
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