お肌のたるみの原因？

交感神経を休めないとたるみの原因に！？

睡眠不足はお肌にとってさらなる悪い事を引き起こします。
皮膚の下の血流は自律神経である交感神経が
コントロールしているのですが、

睡眠が足りないとそれが休息できず、血行が悪くなります。

その結果、肌に栄養を運ぶ事が出来ず再生を妨げてしまうです。
すると、休めない交感神経は、筋肉のハリをもなくしてしまいます。
つまりたるみの原因になるのです。



不規則な睡眠、切れ切れの睡眠ではなく、
肌再生のための細胞分裂と成長ホルモンが行われる時間帯はぐっすり眠る。

「最近ほうれい線が目立ってきた…」
「目の下のクマが消えない…」　　という人はまず、
睡眠から見直してみるべきかもしれません。