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ダイエット・運動・栄養など、、、 フィットネスインストラクターから、 健康を気遣うあなたをサポート❢(*^.^*) ☆幸せ☆は自分が決めるもの! 女の子は 憧れのドレスを着るために 幸せな家庭を作るために たくさんの人に愛されるために ☆☆☆自分を素敵に磨くのです☆☆☆
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美肌を目指すことは
女性の永遠のテーマ (*^_^*)


努力しなければやはり 理想にはなれませんよ☆


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睡眠がきれいな美肌を作る


夜更かしをした翌日は、一日中体がだるかったり頭痛がしたり、体調がとても悪くなります。仕事もはかどりません…
肌もぶつぶつと吹き出物や肌荒れ、目のしたのくまが目立つようになります。

こんな思いに心当たりはありませんか!??

例えば、ゆうべの食事がインスタントラーメンと菓子パン、スナックだったとしても、翌日に体調が悪くなる事や肌が荒れる、という事はそうそうありません。
(食生活が美肌に関係ないということではありません!)

しかし、いくら高級な美肌コスメを使っていても、たった1日の睡眠不足でお肌は荒れしてしまうのです!

からだをしっかりと休めないと、お肌はきれいになってくれない事がよくわかる一例です。
質の悪い睡眠は、それほど肌への影響力が強いのです。

きれいな肌を育てるために、日々のスキンケアや食事も大切な事ですが、まずは、質の良い睡眠をとりましょう。

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美祭
プロフィール
HN:
Kayo
年齢:
34
HP:
性別:
女性
誕生日:
1983/04/21
職業:
フィットネスインストラクター
趣味:
料理
自己紹介:
キャッツクローは、幻の薬用樹木。
アマゾンに自生する猫の爪のような植物で、抽出される液体が主成分。 血液の流れを良くするといわれ、 ガン、脳梗塞、心筋梗塞の予防効果に期待ができる成分を持つ幻の樹木☆
にゃん にゃん (触ってみて♪)
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