ワインのカロリー

　　








お酒の中でもワインが好きな人多いはず❣❢
飲み物といっても、結構カロリーは
高いんですよ





赤ワイン
黒ぶどうを果皮や種子とともに発酵させたもの。
果皮に含まれるタンニンから渋みとコクが生まれます。
辛口が中心。

白ワイン
一般的には白ぶどう（緑色）を使い、
果皮や種子を取り除き果汁だけを発酵させたもの。
渋みが少なく、すっきりフルーティ－な味わい。
甘口から辛口まで。


ロゼワイン
赤ワインを造る途中で、ほんのりバラ色になった頃に
果皮や種子を取り除き、さらに発酵させて造ります。
黒ぶどうと白ぶどうを混ぜて発酵させるロゼもあります。
甘口から辛口まで。





100gのカロリー：(赤ワイン) 73kcal
　　　　　　　　　　　　(ロゼワイン) 77kcal
　　　　　　　　　　　(白ワイン) 73kcal

1ml＝1g で計算しています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　厳密には、

　　赤ワイン　　1ml＝0.996g ⇒アルコール度数　11.6％

　　ロゼワイン　　1ml＝1.002g ⇒アルコール度数　10.7％

　　白ワイン　　1ml＝0.998g ⇒アルコール度数　11.4％

です。

赤ワイン・白ワインのカロリーは、ほぼ同じですが、
ボトルで1本あけるのは、かなりのカロリー摂取になります。

　　　　　　　　　　　　　　　　

　１杯、約100g。
　
　ボトル１本で、重さ：750g　カロリー：548kcal
　
　ボトル半分で、　重さ：375g　カロリー：273kcal
　
　※ボトル１本は、750ml です。

　　　　　　　　　　　　　　　

548kcalの食事＝(ワイン1本分)

ワインの栄養素は　マンガン・カリウム・鉄・マグネシウムなど..
栄養価はないのに、以下のものとカロリーは同じなんですよ

　　　　　　

548kcal　　　　　　　　　　　548kcal　　　　　　　　　　548kcal　




純アルコール1gは約7kcalで、
度数の高いワインほどカロリーは高くなります。
　ロゼワインは
アルコール度数は低めですが、
炭水化物が多いため、
　カロリーは高くなっているようです。





お酒を飲むときも、カロリーを気にするあなたに！！